择思达斯_帕金森病人可以做哪些训练

　　择思达斯|帕金森病人可以做哪些训练？——【择思达斯康复微信：des6011】如今，帕金森问题对很多人的正常生活造成了不良影响，随着病情发展，他们的动作会变缓慢，身体的柔韧和灵活性也会变差，做事会变得辛苦。生活中，帕金森病人应该保持自信，积极，每天做好康复训练。那么，帕金森患者应该做哪些训练?

　　1、呼吸放松训练。身体的四肢进行缓慢拉伸，不剧烈拉伸，注意拉伸深吸气。呼吸练习：找一个安静的地方，可以是昏暗的灯光，这样使你的身体尽可能舒适。闭上眼睛，慢慢地深呼吸。如此反复练习10～20分钟。

　　2、关节运动训练。关节运动包括头和颈，手，上肢，下肢关节。注意每个关节的活动应到位，但要避免过度。要避免肌肉拉伤。如果运动或运动后关节疼痛，应暂停休息，或在下一次运动时可适当减少运动部分的时间。

　　3、面部肌肉训练：帕金森病人中期会出现面具脸，病人的表情不丰富，主要是进行增加面部肌肉的训练，比如可以自己对着镜子做夸张大笑或者露齿、挤眼睛、吹口哨、鼓嘴、鼓腮等，从而能达到丰富的表情;

　　4、平衡训练。生活中，可以用语言指令、音乐、拍手、镜子、地面标记等进行节奏和交替动作。如果两脚分开25～30cm站立，重心左右移动，保持平衡。前后运动。躯干和骨盆左右旋转，上肢大幅度摆动，平衡平衡，缓解肌肉张力。运动变换训练包括翻身、上下、从坐到站、从床到椅。

　　5、步行训练。散步锻炼，需要两眼向前看，身体要直立，两个上肢和下肢的协调要开始调整。开始时步子如果很小，容易慌张的步态，要停止行走，重新开始。同时，还要做好转弯和越障的训练。走路锻炼的关键是提高你的脚趾和步幅。

　　6、生活训练。在生活中，帕金森病人应尽量自己穿衣服，以加强上肢活动和上肢和下肢的训练。有困难起床可以提高床，在床的尽头是绳子，容易拉起来。避免坐在软沙发和深椅子，尽量坐在两侧的扶手椅，容易站。

　　帕金森病人一定要坚持积极的去做康复训练，而且要保持健康向上的生活态度，坚持配合，循序渐进的运动。另外帕金森病人的家属也要给与他们足够的关心和爱护，尽力帮助他们恢复健康。

　　择思达斯经颅磁对帕金森有效吗？

　　随着技术的发展，具有连续可调重复刺激的经颅磁刺激(rTMS)出现，它是一种作用于大脑的神经调控技术，在临床神经疾病领域广泛应用。它是具有不同的刺激频率，高频是兴奋的作用，低频是抑制的作用。

　　经颅磁刺激仪通过特制的发生体输入特定的重复性经颅刺激(rTMS)，直接透过颅骨作用于脑细胞和脑血管，可以改善脑细胞的代谢环境，增加损伤细胞的可复性，舒张脑血管，改善循环，干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，促进脑功能的恢复。

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